google6a8d4f01dbd7e91b.html
 
Mobil TOP 900 pix

2013 > 03

Hjärnan fungerar precis som en väg eller upptrampad stig. I hjärnan finns det fullt med vägar. En del stora som autobahn och en del små och svåråtkomliga som en snårstig.

Det du tänker på och relaterar till ofta känner hjärnan igen och varje gång tanken och känslan kommer så blir vägen lite lite större. Det är ju bra om det är "bra" tankar, är det däremot dåliga tankar ja.........

 

De flesta av oss ägnar hur mycket tid som helst att tänka på hur de inte vill ha det, vad de vill komma bort från och vad de tycker är tråkigt så ja, tyvärr, vi får det vi fokuserar på.

 

Så bestäm dig. Hur vill du ha det? Måla upp i ditt inre hur det ser ut då du har det perfekt. Hur mår du? Vad har du för kondition? Vad har du för vikt? Vad har du för ekonomi? Vad har du för jobb?

 

Ta en kvart nu och skriv ner ett brev hur det ser ut när du har det precis så som du vill ha det. Skriv det som om du redan hade det. Låt det bli lustfyllt och roligt. Skriv datum när det har inträffat och läs det högt för dig själv, lev dig in i det som om du berättar för en kompis du träffar på stan som nyfiket frågar dig hur du har det:)

 

Fokusera sedan på vad som står i kuvertet ofta och låt det bli en autobahn i din hjärna. Det fina i kråksången är att nu börjar den negativa vägen som du använde innan men som du nu inte ägnar så mycket tid åt att växa igen, tadaa!!

 

Lycka till.

Läs hela inlägget »

Har du tänkt på sättet att ta sig i mål.

Du har en önskan om att bli mer vältränad, gå ner i vikt, lära dig laga mat, spela instrument eller språk.

 

Har du tänkt på hur stor skillnaden kan vara?

Om du till exempel tillämpar och övar dig varje dag så har du tio gånger större erfarenhet än den som övat en gång på en tiodagarsperiod. Fortsätter du i den takten i en månad eller ett halvår ligger du ju hästlängder före den personen som bara övar en gång per tionde dag.

 

Resultatet kommer givetvis att visa sig.

Hur vill du göra?

Ta ett beslut idag men var uppmärksam, en förändring sker inte bara genom att ta ett beslut, du måste också tillämpa beslutet.

 

Lycka till, jag vet att du klarar det:)

Läs hela inlägget »

Ibland kan det vara tufft att göra förändringar. Vad blir vinsten? Vad blir förlusten?

Om du lägger utmaningen eller det du måste göra i den ena vågskålen och sedan vinsten av din förändring i den andra vågskålen? Vilken väger då tyngst?

 

Du kan göra förändringar och du är värd att få göra det men du måste också förstå, se och känna vinsten av det. Om utmaningen känns tyngre än vinsten behöver du tänka om.

 

Vad behöver du lägga mer i vinstskålen? Kanske en present till dig själv då du gjort utmaningen, unna dig något som du länge velat göra eller köpa. Vad kan du göra för att minska tyngden i utmaningsskålen? Kanske behöver du stöd från någon annan som hjälper dig så utmaningen inte känns så tuff eller att du inte står ensam.

 

Vad vill du förändra i ditt liv?

Sätt igång och låt dig njuta av de förändringar du gör i ditt liv. Utveckla och utmana dig själv.

Du klarar det:)

Läs hela inlägget »

GPS
WGS84: N 57° 1.297', E 12° 28.9606'
Decimal: 57.0216, 12.4827